修道之人的杂念是指在当前心意状态下自然的合适的意念意境之外的杂乱的心思和念头，它对当前良好的或期望达到的良好的功境产生干扰牵制冲击，使人达不到较好的功态。
其产生的原因与克服措施简述如下：
一功中意志力不强，定不住正念而生杂念。正面的力量需要心志的坚持才能树立起来；就是对杂念的克服措施也是需要相当的意志力的支持为基础来实施的。
所以，功中只要是合适的意念就要在一定程度和时间上坚持一下，以抵制击退中和妄心的干扰牵扯束缚。
真妄相攻时，需要人的意志力的支持来去妄存真。
二由于紧张忙碌思多外扰等致使气血上涌心意兴奋纷乱缠绵，信息杂陈，而生杂念。
此时需放松自己，避免紧张，回收下放气血与心意，做到镇静冷静平静，使心意和气血平和。
仍然思多者，可意注视觉调用木性力量，以梳理克制脾土之思，通达心意。
三由于体内火大，尤其是心肝脾胃中火大阴虚阳亢，致使心意浮躁不安而生杂念。
此时意念可侧重守上守外，感受环境中的清凉气息和广阔空达意境。功外可服用清热解毒或滋阴润燥药物。
四由于脾虚日久，湿热内困，肝木受制，脾思缠绵艰涩，神思不通达，致使能量信息淤塞泛滥而多生杂念。
此时需服用清热除湿疏肝理气药物，再补脾益气，服药最好在大夫指导下进行，对修炼有辅助作用，但如不方便或拿不准，可只靠功中意注视觉强化木性力量，再运用木土生克意念意境等。
五为入静而入静，不知平衡转化杂念，不去畅通意识流，只知遏制和围堵，使杂念更多。或者所采用的意念与身心现状和需求有所不合，存在一定冲突，应根据当前心意状况选用合适的意念意境。
六由于存在外在信息干扰，心神不安而杂念多。平时与人为善，尽量避免与人的冲突，或者减少不必要的人际交往和无用功式的忙碌，保持纯净平和心态，以减少信息干扰。
要立志发愿，以获得良好的信息赞助，平衡信息冲突。
其实，杂念多的根本原因是身心潜力不活跃，其五行要素不能协调平衡，反而有冲突；同时，潜意识不强大，不能从意识的根源上对杂念进行彻底清除，意识心念的根在潜意识身上；也不能以潜意识的力量去调整控制主观意识，主观意识是杂念的直接制造者。
所以，从根本上说，克服杂念就要真正强化潜在意识的力量，而不要自始至终执着于克服杂念本身上，等