【第二更！】
王强宝仍然还是不断地举起一百多斤的杠铃，周而复始重复着单调的动作，不难想象，这个动作被他练习成百上千次。想要做好任意事情，不动脑子是不行的。就这样不断练习单手举起杠铃，手臂力量不断上升，双臂的爆发力在特种兵中，极占优势。但特种兵大赛不是举重比赛，一到关键时刻，是两个彪悍的特种兵之间厮杀，不是上去比试臂力的。叶河图不由得佩服燕老，丢出这几个人让他教，完全是对他的信任。
“你打算把这玩意弄多久？”
走过去的叶河图无奈问道，是该让他们的训练方式换一换了。不然等到大赛开始，这厮还在这里傻乎乎地练臂力，人高马大的一条汉子脑子却不好使，看模样也不像是个四肢发达头脑简单的人物。
“报告教官，其他的我都全部练习过了。我觉得我需要锻炼一下臂力。”
王强宝立刻停下练习，行了一个庄重的军礼，凿凿说道。现在的他，对面前的年轻教官非常敬佩，这还是头一次有人能够躲开他的攻击一脚将他踢飞。
“原来是练习过了。”
明白事理后的叶河图道，看了眼脚下的杠铃，蹲下身去，单手轻轻抓住杠铃中心，不费吹灰之力将杠铃提起来，看得旁边的王强宝心里又是一阵发自内心的佩服。
臂力堪称恐怖的教官现在来教他们，军区之间的特种兵大赛胜券在握。不过王强宝不敢丝毫怠慢，仔细地看着叶河图，想要知道教官的用意。
将杠铃举过头顶，在王强宝一片不加掩饰的崇拜眼光中，叶河图轻松说道：“这玩意确实有些好玩。”
几条黑线从王强宝的脸颊划下。这也叫好玩？他根本做不到教官现在所谓好玩的动作，难度系数实在太高了。单手最多能够举到肩部的位置，训练拼的不是瞬间的爆发力，而是细水长流慢慢地磨练。要是拼爆发力，王强宝勉强能够瞬间将一百多斤的杠铃单手举过头顶，但不能像教官这么轻松。
举过叶河图头顶的杠铃突然自动地转了一圈，花哨的旋转过后被叶河图另外一只手轻易接过，继续在头顶盘旋。王宝强一片不可置信的目光，似乎还不能够理解叶河图的行为，简直太彪悍了。身高和体重看上去都比他要差几分的教官，竟然能够做出如此眼花缭乱的动作。
教官果然不愧是教官。
此刻的王强宝心悦诚服，新来的叶河图强大之处，远远超过了他的想象。
丢掉杠铃，叶河图不满道：“太轻了。”
王强宝只好讷讷拾起被教官丢在地上的杠铃，刚刚拾