知道为何，听到徐智艺的声音，他浑身毛骨悚然的。
训练完这个，就开始一些实操的训练，绳索攀爬和降落，还有进模拟火场。
付瑞和刘如意一起演示了一遍绳索攀爬和降落，蒋格毫不意外又要体验一下：“报告！我想跟付教官来一场竞赛！”
“行。”刘如意第一个帮付瑞答应的，然后又冲蒋格乐呵地笑了：“你是咱们站里唯一一个敢跟付瑞单挑的。”
蒋格有些意外：“他很强？”
“他刚刚是为了让你们看清楚所以有收敛，他上个墙，跟有轻功似的。”刘如意说。
“那我更要来一场了！”蒋格眼里冒着熊熊的挑战欲。
“那来一下，注意安全。”林陆骁说着，跟付瑞看了眼让他注意着点嘉宾的安全。
不然一不小心就成节目事故了。
做好比赛准备后，听着林陆骁发号指令。
他喊开始的那一瞬间，付瑞像完全不受地心引力干扰似的，手脚配合地攀爬着绳索，迅速冲顶。
“哇哦……我一直以为付教官没什么了不起的……”徐智艺诧异道。
而蒋格还在底下第一层。
又降落下来后，蒋格彻底服了。
蒋格对于这些训练意外地有天赋，但就是太急于表现，进模拟火场演练时，差点没憋死在里面。
等节目播出第一期那天，大家都聚集到了活动室里一起看节目。