蓝予安字瑞安(萧羽)在一次醒来的时候按往常一样用胳膊支持自己起来，胳膊刚按到床榻就传来一阵酸痛不受控制的又躺在了闯入上。
蓝湛字忘机准备去叫瑞安起床的时候，听到屋子里传来“砰”的声音，就不顾仪态的闯了进去。
蓝湛字忘机:“瑞安，怎么了？”
蓝予安字瑞安奶呼呼的道：“爹爹，胳膊疼”
蓝湛字忘机:“正常”
蓝忘机走上前把剑放在了床沿上，把软枕放在瑞安的身后慢慢把刚叫自己爹爹的儿子扶起来靠在软枕上，用有力而温柔的双手给瑞安慢慢的揉捏。
蓝予安字瑞安(萧羽)刚被按的时候刚觉道了酸痛，想要把手给抽出来，不过力气不如爹爹大，没有抽出来。慢慢的揉捏后面就感受不到疼痛了，还挺舒服的。
蓝予安字瑞安(萧羽)一感受到舒服就会闭上眼睛嘴角上带着笑容，蓝忘机看着瑞安享受的样子眼底也带着笑意。
蓝湛字忘机：“起来吧！”刚觉差不多了就放开了按摩的手。
吃完清单的早饭，蓝忘机又让萧羽开始练功了。
他们来到昨天练功的地方，把昨天的树枝又递给了瑞安。
蓝湛字忘机:“接着昨天的练，昨天什么规矩今天就什么规矩知道吗？”
蓝予安字瑞安(萧羽)，接过树枝来到蓝忘机的面前抱着他的胳膊开始撒娇，“爹爹，可以少一点吗？”
蓝湛字忘机冷漠的瑶瑶头，在其他的方面蓝忘机兴许在不危害他身体健康的情况下可能答应，但练功方面永远是不可能的。
蓝矛安字瑞安(萧羽)：“爹爹~爹爹，就少两遍嘛！羽儿胳膊现在还疼呢！”
蓝湛字忘机：“练完给你揉揉，现在去练。”
蓝予安字瑞安(萧羽)知道爹爹不可能给自己减两遍，就拿着树枝站到昨天的地方开始耍起了树枝。
蓝湛字忘机并没有如昨天那样子静静的站着，而是拿出忘机琴开始弹奏，来辅助瑞安练功。
因为昨天的练习今天已经熟悉了，一百遍只用了一个时辰就练习完了。
在练完之后，蓝氏弟子就开始出发去下一个地方了[不夜天]，因为蓝忘机想要去再看看有没有魏无羡的痕迹。
在去不夜天的路上，蓝予安字瑞安(萧羽)又学习会了两套剑法，因为此次前来蓝瑞安并未拿