上的七位导师也有所感触
夏之光我们的那次的歌哎，突然开始想念营里的兄弟们了
周震南是啊，还蛮有感触的
女孩们，开始起哄
赖依依周老师唱一个
孟晚夏老师，是不是得唱一个吧
刘菀宁赵老师，这是你的主场了啊，那是不是得唱一个啊
耐不住少女们的强烈要求，几位导师还是开嗓唱了起来
合：跟着我 Fly fly
跟着我 Fly fly 我的脸上有你的坚信
我的翅膀有你的坚定
就让我 Fly fly
就在歌声中，女孩们到达了目的地海边，下车后……
周震南相信大家都知道我们今天是干嘛来的
人群里，有人喊
？？？拉练
——
周震南没错，我们今天是大家来海边拉练的，依旧是五公里，你们将分成6支队伍，在你们拉练的途中都会有导师接应，在导师那里你们会知道你们是否顺利进入第三赛段，当然觉得自己一定无缘第三赛段的现在就可以离开，大巴会把你们带回我们来的地方
周震南有这样的学员吗？如果有，现在就可以出列
半晌，并没有一个人出列，女孩们的斗志突然被点燃
女孩们：报告！没有
周震南那么，女孩们请开始自行组队，完成组队后，就可以出发了，祝你们好运，我们在终点等着你们
说完，周震南就离开了，女孩们开始根据自己的想法进行组队
刘菀宁（一把抱住吴宣妍）我要和吴姐一起
赖依依来吧，我也要和吴姐一起
徐乐琪吴姐，我来啦~
洪浠然吴姐~求收留
很快第一支队伍已经组成，她们率先出发，