热身结束，进入正题。
林薇开始教那“超级简单”的几个基础律动：
Down（下蹲蓄力）、Up（弹起释放）、Rock（左右摇摆重心）、Roll（胸部和胯部的波浪滚动）。
林薇“看好了！Down！屁股往后坐！膝盖微弯！核心收紧！”
林薇“Up！弹起来！身体往上拔！Rock！左！右！左！右！肩膀带动！
林薇“Roll！胸往前顶！收回来！胯往前顶！收回来！像波浪一样！连贯！丝滑！”
林薇示范得行云流水，动作充满力量和韵律感。轮到自己……
深吸一口气，努力回忆着动作要点。
“噗……”旁边一个正在压腿的年轻学员没忍住，笑出了声，又赶紧捂住嘴。
脸瞬脸瞬间涨得通红！比上次被当成孕妇还红！
镜子里那个肢体僵硬、动作滑稽、与周围充满律动的环境格格不入的身影，恨不得立刻挖个洞钻进去！
林薇“莫笑莫笑！”
林薇“没事没事！刚开始都勒样！找到感觉就好了！来！我们再来一遍！Down……”
音乐再次响起 ，硬着头皮，在震耳欲聋的鼓点和林薇“热情洋溢”的指令声中，继续“机器人尬舞”。
汗水很快浸湿了额前的碎发，顺着鬓角滑落，努力想要驯服自己那完全不听话的四肢和腰胯。
林薇“Roll！Roll！珈珈！腰！胯！动起来！波浪！想象波浪！”
咬紧牙关，用力地尝试“波浪”……结果上半身和下半身仿佛分属两个不同的控制系统，自己从镜子里看到，绝望感油然而生。
就在这时，舞室的门被悄无声息地推开了一条缝。
林薇“来！珈珈！最后一遍！音乐走起！”
理想很丰满，现实很骨感。
低估了自己的重心，也高估了自己手臂的力量和身体的柔韧性。撑地的右手臂瞬间一软，身体失去平衡。
丁程鑫“小心！”
就在以为自己要跟地板来个亲密接触