万能配角弗兰德：所以今天你们跑完十个来回后，戴沐白去厨房里揉面；奥斯卡、宁荣荣、小舞和唐悦去泡泡菜；唐三去建房子；马红俊去做饭；朱竹清下水捉鱼。
史莱克七怪八人脸上全是问号。弗兰德却不给他们提问的时间，让他们去完成今天的第一个任务。
所有人任命的开始了今天的十个来回。不过今天有唐悦生命领域从头到尾的支持，比昨天要好受很多，提升也比昨天多了一些。
完成这十个来回，这一上午也就过去了。下午就开始了所有人的针对性魂力控制训练。
在弗兰德和玉小刚的要求下。戴沐白用着易碎的盆子用魂力揉着面团；奥斯卡、宁荣荣、唐悦和小舞抱着一个破了洞的泡菜坛子，用魂力堵住破洞泡着泡菜；唐三用自己的外附魂骨八蛛矛砌着砖；马红俊用自己的邪火炒出一道又一道的菜；朱竹清穿着厚重的衣服下水摸鱼。
今后三个月的每一天大家都如此训练着。每天过得满足又痛苦。所有人的魂力等级都上了一个层次，魂力控制的精细程度也有所提升。
在经过这三个月的魔鬼训练，唐三的等级由原本的三十二级到了三十四级，对于八蛛矛的使用也更加手到擒来。
唐悦由三十五级到了三十七级，对生命领域的收放也只在一念之间。
马红俊在三个月的魔鬼训练和唐悦催眠效果的双重作用下，训练的十分刻苦，身上的肥肉缩小了一大圈。现在的马红俊已经不能用胖来形容，只能说是健壮。魂力等级也提升了两级，现在已经是二十九级的大魂师。
小舞也到了三十二级。整个人较之以往多了些许英气，所有的魂技使用也更加得心应手。
其他人的魂力等级虽未提升，但面容体态都有一些变化。戴沐白和奥斯卡强壮了许多，皮肤黑了一些。宁荣荣和朱竹清身量也长高了许多，身上都有一些了一层薄薄的肌肉。