下，就可以抵挡一个资深的训练教练。”陈放趁机夸赞一波。
“下面这两个是代表什么意思？”姚专注在软件上。
“avgdepth指的是“averagedepth”，翻译过来是平均纵向落点深度。”
“也就是篮球落到篮筐那一瞬，球心在篮筐前后方向上的平均位置。”
“简单说，球是空心刷网、还是砸前框、还是砸后框。”
“-60~-30mm，是偏前框，+30~+60mm是偏后框，优秀的射手会把这个值控制在-10~+10mm。”
“例如库里，克莱，杜兰特都是在这个内。”
“你的是多少？”姚忽然半开玩笑的问。
“我的？”陈放先愣了下，哈哈摆手：“我500次投篮训练基本保持在-8~+8mm内。”
“500次……。”三人都倒吸一口凉气。
“那这个有什么讲究？”姚追问道。
“这个主要是起一个疲劳监测，当消耗大量体能的后，这个正负值会变大，所以noah就可以让你在训练中，精确感知在每一个体能阶段，你的投篮发力和曲线需要不断做出微调。”
“明白了，这个能提升第四节的命中率。”姚恍然大悟。
“对，这个作用最关键。”
“所以你刚才的500次，其实发力程度是分了几个阶段？”姚开始好奇了，他感觉自己发现陈王投篮准的奥秘。
“对，6个阶段，前200个一个阶段，第二个是100次，第三次是75次，第四次50次，第五次和第六次基本是35次的感觉。”
“6个阶段？”又让三人吃惊了。
“对，随着体能消耗，你投篮力量要不断做调整，尤其是最后的75次投篮，你的发力模式都要做改变。”
“投篮是门科学，肌肉记忆这种远古说法已经落时了，得分手每天都必须有一定量的投篮，保持大脑对发力的投篮记忆。”陈放指了下脑袋。
都刷新了认知，姚先叹气，看向李楠，而后者有些尴尬。
陈放不用猜就知道，大概是这几个月国家队的集训模式，让人自惭。
“说下最后这个，我们学习就要学到底。”王轩打破了尴尬。
“avgl/r（averageleft/right）是篮球投篮追踪里的“左右偏差平均值”，用来量化球在入筐瞬间，球心相对于篮筐中心线的水平位移。”
“这个是用来修正投篮站姿和手型的，0mm是空心，负是偏左，正是偏右，我们可以