八式功法，也都涉及桩功。
分别为阳四式和阴四式。
阳四式，需要沐浴在阳光之中，尤其是早晨太阳初升，紫霞氤氲之时，修炼效果最佳。
阴四式，需要晚上沐浴月华，特别是十一点到凌晨一点这个时间段，效果最好。
如果无日无月，也可以修炼，但是，效果会差上很多。
将功法通读，理解通透。
陈阳掀开窗子看了看，前段时间的大雪过后，天空像是被洗过一道，这几天都是晴天。
今天是腊月初十，月亮已经圆了不少。
八式功法，也都涉及桩功。
分别为阳四式和阴四式。
阳四式，需要沐浴在阳光之中，尤其是早晨太阳初升，紫霞氤氲之时，修炼效果最佳。
阴四式，需要晚上沐浴月华，特别是十一点到凌晨一点这个时间段，效果最好。
如果无日无月，也可以修炼，但是，效果会差上很多。
将功法通读，理解通透。
陈阳掀开窗子看了看，前段时间的大雪过后，天空像是被洗过一道，这几天都是晴天。
今天是腊月初十，月亮已经圆了不少。