响下，病情就容易迅速加重。就像那根基不牢的房屋，稍有风雨便摇摇欲坠。”
年轻人若有所思地点点头，又问道：“那有没有办法提前预防呢？我们总不能因为害怕就不去那些风景优美的地方了吧。”岐大夫微笑着说：“当然有办法。《黄帝内经》说‘上工治未病’，预防之法，重在调和气血、扶助正气。在出发前一段时间，可服用一些健脾益胃、补气养血的方药。比如四君子汤，出自《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药，四药合用，可健运脾胃，使气血生化有源。还可搭配黄芪、当归，黄芪补气升阳，当归补血活血，气血双补，增强机体的抵抗力。”
“此外，到达高原后，饮食也需格外注意。应少食生冷、油腻之物，以免损伤脾胃阳气。可多食用一些温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。《本草纲目》记载，小米‘治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃’；山药‘益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛’。同时，要避免过度劳累，保持心情舒畅。情志失调也会影响气血运行，《黄帝内经》云，‘怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结’，保持平和的心态，有助于气血的正常运行。”
年轻人认真地将岐大夫的话记在心里，又问：“要是已经出现了不适症状，该怎么办呢？”岐大夫神色变得严肃起来，说道：“若出现头晕、头痛、乏力、气短等轻微症状，此乃外邪初犯，正气尚能抗邪。可用生姜、葱白煎汤服用。生姜辛温解表、温中止呕，葱白发汗解表、通阳散寒，二者合用，可驱散肌表之风寒，缓解症状。”
“若症状加重，出现恶心、呕吐、心慌等症，这是邪气内侵，脾胃、心肺功能受扰。此时可用藿香正气散加减。藿香芳香化湿、解表散寒，紫苏、白芷解表散邪，厚朴、大腹皮行气燥湿，半夏、陈皮降逆和胃，白术、茯苓健脾利湿。根据具体症状，适当调整药物剂量和配伍，以调和脾胃、理气和中、解表化湿。”
“但如果出现呼吸困难、意识模糊等严重症状，这已是邪气深入，正气大伤，情况危急。当务之急是尽快让患者脱离高原环境，移至地势较低、阳气较盛之处，就如同将濒死的植物从苦寒之地移栽到温暖之所。同时，可针刺人中、内关、足三里等穴位。人中穴位于督脉，可醒脑开窍；内关穴为手厥阴心包经之络穴，能宁心安神、理气止痛；足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，可调理脾胃、扶正培元。若有条件，可