前说过了，浩翔的体力不错，所以不需要太多的耐跑训练，半小时就足够了。浩翔最需要的训练就是加强力度。总体下来，浩翔其实没有太多的问题”
“这样啊…”刘耀文自顾自的点点头
“下一个是张哥”苏子衿将张真源的训练表给撕下来“张哥的体力稍微差一点，所以耐跑一个半小时，然后就是张哥的近战能力没有技巧”将训练表放到张真源的面前“在你和嘉祺的对战中，我只看见了张哥你的力度和速度，却没有看见你的技巧”
张真源点点头的接过来“那我要怎么做？”
“耐跑一个半小时，引体向上半小时，来回跑半小时，仰卧起坐半小时，还有一些近战能力的技巧训练，差不多占了两小时多”