杨若天因为我们家族人真的太多了，我一个人看管不过来，所以我们3个每人看管一队，当然是看颜色队服，我是红队
刘些宁我是绿队
白皖欣我是蓝队
杨若天好，那宁宁看左边，欣欣看右边，我看中间
刘些宁好
白皖欣好
杨若天好，那我们举起右拳，我宣誓，严格遵循比赛规则，坚决服从裁判，在比赛中尊重对手，尊重裁判，尊重观众，以饱满的热情积极参加比赛，宣誓人
杨若天好，宣誓完毕，那我们还要进行一个，因为运动嘛，我们肯定要先热热身，安全第一对不对？我们先来做几个简单的动作，一会儿我们请几个队的队长再分别给大家教一个动作
杨若天第一个动作，我们先活动活动手腕，然后我们再来活动活动肩颈，活动活动膝盖，活动活动脚腕，我们全体做5个俯卧撑
杨若天好，那我们今天已经见我们运动员的这个着装，就知道我们分成了3个队伍，我们请我们3个队长出列
张真源这样吧，我觉得队长指定人做动作，余宇涵你来
杨若天好，余宇涵，要带领大家做什么动作，咱们就是充满了惊喜和意外
张真源太难了，简化一点，你不要这么久
余宇涵能让小朋友先来吗
杨若天你不是小朋友吗
余宇涵我挺大了
杨若天你们有准备好的吗
杨若天那请我们四代唯一女练习生先来吧，小妤先来示范一个动作，那个动作我们看好了
白皖妤只是十分简单的敷衍了事
杨若天好，余宇涵来