杨若天欢迎大家又一次来到了我们澳门，大家心情怎么样呀？
朱志鑫开心！
杨若天那大家一定要使出全力，好不好？好的表现。那在我们正式开始之前还是老几样，首先是我们的宣誓仪式，请大家举起右拳，好我说一句，你们说一句。
杨若天我宣誓，保持帅气，保持美丽，保持活力，保持初心，在比赛中尊重对手，尊重裁判，尊重观众，以饱满的热情参加比赛，山重水复疑无路，跟着峰峻有前途，我们无需低调，英姿全场尖叫，宣誓人--
杨若天好的，我们宣誓仪式就结束了，更加正重一点的接下来我们本届运动会的裁判员进行宣誓，来有请
“我谨代表裁判员庄严宣誓，第一绝对不意气用事，第二绝不漏判任何一件坏事，第三绝对裁判的公正漂亮，宣誓人--”
杨若天好的，掌声送给我们的裁判老师们，辛苦了这两天。
杨若天好，接下来是我们的老惯例，我们要稍微大家那个三角形排开，我们往前一步中间的成员，我们来到这个热身，我们稍微大家都散开一点，彼此有半肩的距离，我们先活动一下脚腕吧，脚腕手腕，全身活动开，我们可以原地做几个俯卧撑。
张予曦5个俯卧撑，大家。
杨若天这样吧，我们把去年的两位MVP请到我们中间，好不好？是我们小朱和小苏，对不对，拿两个麦克风，这样你们也给大家带领一下有没有一些想做的热身运动。
苏新皓仰卧起坐吧
朱志鑫仰卧起坐
杨若天仰卧起坐，好，可以，那你们先示范一个标准的仰卧起坐
张予曦其他的小朋友们，两两分组一起做仰卧起坐。
张予曦哟你们这边还花式仰卧起坐，花开富贵吗
「笑死我了曦曦」
「花开富贵有意思」
杨若天我们两天的运动会一