宝贝妮妮的早晨仪式清单：
上午四点起床洗冷水澡
晨跑
做一顿健康的早餐吃
做一小时瑜珈
开始工作…
《今夜要来暖你》即将迎来一位节目来宾宝贝妮妮，展现自己自律生活的网红，她以此为主题出书并以「自律就是自Ai」为口号分享自己的生活，YouTube订阅人数百万。
最近正在学习如何Ai自己的徐丹，一边最後确认下午的节目脚本，一边看着这一条条早晨仪式清单，暗自决定明天开始试试。
最近她为了Ai自己，做了很多以前没有的尝试，像是一次买了很多想尝试的新美妆、看到便宜机票马上刷卡冲出国，她不确定这样是否是Ai自己的表现，但唯一确定的是自己的钱包越来越乾瘪。
她在限时动态Po出清单，配文：明天开始当自律nV孩，接着投入接下来要整理的访纲里。专注没几秒，手机传来讯息，是罗文回覆徐丹的限动。
罗文：早上四点起床？我觉得你不可能。
内容未完，下一页继续阅读 徐丹看着讯息，准备想拿起手机回覆时，停下手，她对於别人的泼冷水不太开心。她放下手机，投入进工作中，但这次却一直被莫名的事情分心。在旁边飞舞的蚊子、呼x1声太大的同事、坏掉的灯管、桌子上的玩偶有点灰尘。
不一会儿，徐丹拿起手机回覆。
丹丹：我一定会做到的，少看不起人！！
完後，讯息丢出去再次如同石沉大海，对面杳无音讯。徐丹努力平复自己内心，她想，如果罗文这小时内不回，那自己也不会再回他了。
下午录音，宝贝妮妮本人像洋娃娃一样JiNg致，从妆容到发丝都一丝不苟，找不出一点破绽，而她不仅长得漂亮，说话也随和有礼，还特意请了办公室的员工们喝饮料，所有人都对这个自律nV孩印象好上加好。
会请她来当嘉宾，是因为她用「暖sE」APP脱单了！
据说，她约会了好几十次，两个月前在「暖sE」遇上了现在的男友，现在正在甜蜜的热恋中，宝贝妮妮分享这件事的贴文引发社群的热度，所以Amanda力邀她来上节目，聊聊自己的感情观和自律理念。
节目里，宝贝妮妮先是分享自己和男友的Ai情故事，如同所有Ai情故事一样，他们见面，一见如故，天南地北的聊天，慢慢地进入对方的心里。
「你觉得，在约会那麽多对象後，最终遇见你现在的男朋友，最重要的关键因素是什麽？」Aman