避免跑步、跳跃、搬重物等可能增加头部震动或血压波动的动作，不过你的脚崴了，也做不了这些，要记得每天给踝关节冰敷三四次，每次一刻钟。
不要长时间看手机，暂停需要高度专注的活动，工作用脑多的话，最好请个假，你需要好好恢复
如果有反复呕吐的情况，请立即就医。（1）
避免跑步、跳跃、搬重物等可能增加头部震动或血压波动的动作，不过你的脚崴了，也做不了这些，要记得每天给踝关节冰敷三四次，每次一刻钟。
不要长时间看手机，暂停需要高度专注的活动，工作用脑多的话，最好请个假，你需要好好恢复
如果有反复呕吐的情况，请立即就医。（1）