着。）
第三，看到很多友友都在熬夜。
每天的子时和午时，等同于一年的冬至和夏至，这时候需要好好休息。
子时，指的是半夜11点到1点，五行属水。
子时不睡觉，水代谢不好，伤肾。
另外，水生木，木为肝胆。
有些人的脂肪肝不是因为吃得油腻，而是因为子时没睡觉。
大家尽量在11点之前就早点儿休息，尤其是冬天。
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第三，看到很多友友都在熬夜。
每天的子时和午时，等同于一年的冬至和夏至，这时候需要好好休息。
子时，指的是半夜11点到1点，五行属水。
子时不睡觉，水代谢不好，伤肾。
另外，水生木，木为肝胆。
有些人的脂肪肝不是因为吃得油腻，而是因为子时没睡觉。
大家尽量在11点之前就早点儿休息，尤其是冬天。