。民间有「小暑过，一日热三分」的说法。
?大暑约国历7月23日：一年中最热的时期。俗谚云：「小暑大暑，上蒸下煮」。这时的气候像蒸笼一样。
?三伏天：「暑」气最盛之时被称为「三伏」。这是一年中yAn气最旺的时候，中医讲究**「冬病夏治」**如三伏贴，利用天地间旺盛的「暑气」来驱除T内的陈寒痼疾。
?4.传说故事：神话中的「暑」之源
?关於「暑」的起源，虽然没有单一的神只叫「暑神」，但中国神话中对於「极度炎热」的解释，最着名的莫过於**「后羿S日」与「夸父追日」**，这两个故事解释了「酷暑」对人类的威胁与挑战。
?传说一：十日并出，焦禾稼，杀草木极暑的由来
?相传上古时期，天帝帝俊与羲和生了十个儿子，也就是十个太yAn。他们住在东方海外的汤谷，每天轮流值班，一个太yAn升起，其他九个休息。
但在尧帝的时代，这十个太yAn顽皮了，觉得单独出来玩不热闹，於是十日并出。
刹那间，大地被照得像火烤一样，也就是**「酷暑」**的极致表现。
?景象：河流乾枯，庄稼枯Si，甚至岩石都快熔化了。巨大的怪兽猰貐、凿齿、九婴等也趁着高温出来作乱。
内容未完，下一页继续阅读 ?结局：神S手后羿受命，拉开神弓，一口气S落了九个太yAn，只留下一个，让气候恢复正常的温暖，解除了人间的「暑灾」。
?寓意：这个故事反映了先民对「乾旱」与「酷暑」的恐惧，以及对抗自然灾害的决心。
?传说二：旱魃为nVe暑气的化身
?在h帝与蚩尤的大战中，有一位身穿青衣的nV神名叫**「魃」或称旱魃**。她所到之处，滴水不存，赤地千里。
?她可以被视为**「暑气」与「旱灾」的人格化神灵**。
?虽然她在战争中帮助h帝驱散了蚩尤召唤的风雨，但因为她身上的「热毒」太重，战後无法回到天上，只能留在人间。她居住的地方永远大旱、酷热。後来人们为了驱除过度的暑气，便有了「打旱魃」的祈雨习俗。
?5.养生小结nV神宗师的贴心建议
?汉大师，既然谈到了「暑」，在写作或日常生活中，您可以结合这个字的特X：
?心境：暑天容易「心火旺」，导致烦躁。古人说**「心静自然凉」**，其实是养生的最高境界。
?食疗：「暑」气需用「凉」物解。绿豆、荷叶