理牛肉。魏柠暄从阳台拿过来几头大蒜，就帮着把蔬菜切好，放在小碗里给陈岁颐备好。
热油浇进锅里，等温度上来后，陈岁颐将牛肉块放进锅里炒至半熟，接着加入除了卷心菜以外的蔬菜，继续翻炒。渐渐的，一股淡淡的香味从锅里蔓延出来。
魏柠暄见陈岁颐那边差不多了，接着另起一口炖锅，分别加入卷心菜、清水和很多番茄酱。陈岁颐把炒好的食材倒进炖锅里，盖上锅盖，将火力调至到小火慢慢炖煮。
罗宋汤要炖煮差不多一个小时，厨房组的三个人又去准备其他的菜品。
等到采购组和配送组的几位嘉宾回来后，就看到有三个身影在厨房里忙忙碌碌。季青棠努力地皱了皱鼻子，闻到了从厨房里传来的饭香，肚子就开始咕咕直叫。
中午吃的那两个包子根本不顶饱，而且骑人力三轮车是一件很费力气的事情，早就把那点包子的热量消耗的一干二净。
“魏董！”季青棠一溜烟钻进了厨房，笑嘻嘻地询问，“今天晚上吃什么好吃的呢？
“等着晚餐时间不就知道了吗？”魏柠暄手里挥动着锅铲，来了一个帅气的颠锅，引起了在直播间的观众们的称赞——
[魏董这一个颠锅，帅到了我心坎里！]
[咱就是说我隔着屏幕都可以闻到饭香味！]