氏家族把这套调息法和拉伸法看的无比宝贵，从古至今，只传给家族的长子，次子都没有机会学习。
正因为如此，大道至简一族虽然一直在云庭帝国享有盛名，却始终香火稀疏。
如今卡里克死了，他的父亲也死了，要不是阴差阳错，江夏取得了卡里克的一切精神力量和记忆，这三套神秘而又传奇的功法，只怕要就此失传呢。
时间不大，江夏便收回了自己的动作。
简氏热身术效果神奇，只需要练习五分钟就足够。
此刻江夏感觉浑身发热，脸庞微微呈现出一抹红色，浑身筋骨也都彻底舒展开了。
接下来，就轮到最具挑战的极限训练了。
第六章 胃口大开
极限训练开始！
江夏摆出准备动作，全身放松，双腿微微弯曲，眼睛微微闭合。
突然，他双目睁开，爆射出两道精湛的光芒。
肌肉绷紧，然后暴涨！
单腿向前一挺，双臂分开，如同大鹏展翅！
随即，双臂再次合拢在一起，以一个巧妙的方式，迅速向前一推。
轰！
空气嗡嗡震颤。
看似轻描淡写的平推，竟然爆发出惊人的力道！
接下来，身躯不可思议扭转，江夏在一瞬间改变自己的位置，转到了侧翼。
双拳如电，连续暴击！
同时他的双腿就像安装了强力弹簧一样，以频率惊人的小步伐连续跳跃，步步生风，脚踏迷踪，一直推进到墙角。
起！
双腿发力，一跃而起！
江夏左脚踩住墙壁，整个人腾空，腰部拧动，从腹肌开始发力，力道贯穿整条右腿，直达脚尖。
腾空侧击！
腿部肌肉力量远远超过双臂，这一击威风十足！
像一把大铁锤子，狠狠砸了下去！
轰～
……
两分钟后，江夏躺在冰冷的地板上，身体摆出一个大字。
全身大汗淋漓，热汗从他的毛孔中涌出，滑落在地板上，凝聚成一条条小溪。
他的胸口剧烈起伏，感觉五脏六腑都快要炸裂了一样，火辣辣的疼痛，全身肌肉像触电一样酸楚。
毕竟江夏拥有的只是武神级意识，他的身体却还只是一个普通少年的身体。
仅仅是两分钟的初级极限训练，江夏就已经全身脱力，每一寸肌肉都在拼命的颤抖。
极限训练分为，初级，中级和高级三种不同档次。
简氏一族真是有够疯狂，第一次尝试初级极限训练，