”云霁说。
“好吧，我以后一定谨言慎行，尽量少得罪人，争取不受罪。”闵悉认真道，“对了，你不是要给陶澍几人拟定锻炼计划，赶紧去写吧。”
“你不说我差点都给忘了。”云霁松开手，走到桌边去研墨，准备写锻炼计划。
第二天，陶澍兄弟三人就都收到了云霁给他们拟定的详细的锻炼计划，闵悉做了参考。锻炼是循序渐进的，难度倒也不算大，只是长期坚持下去还是有点难的，当然，坚持下去的话，绝对是有效果的。
陶澍兄弟三个这辈子最大的运动量，大概还是开蒙前跟人嬉闹追逐的时候，那时候还没人在他面前提读书人应当站有站相，坐有坐相，跑步跑得汗流浃背？那多违背读书人温文儒雅的斯文形象。
“做这些岂非太有辱斯文！”陶澍看到云霁的计划书，忍不住抗议，自己和陶渝好歹也是个举人了，怎么还要做奔跑、举石头这样粗鄙的事，锻炼身体难道不该是五禽戏之类的吗？
云霁好笑道：“谁说跑步举石就不斯文了？只要有效果就好，你难道不想为大明基业长青再活个八十年？”