年累月迫于生存压力，千锤百炼。某年盛夏，洗澡后没穿衣服，光腚搁家里溜达，偶然照到镜子前，惊地发现，自己的裸，体已经成了什么样子。
犹如锻造得吹毛断发的砍刀。
又如手握砍刀，肌肉作铠甲的骁悍骑士。
而非依赖骑士保护，才能生存的柔弱公主。
“看你作甚，明文大哥？”疑惑不解，停止了记笔记的炭笔。
“……”
一瞬间哑巴了，并不信任老乡，不打算把女扮男人的私密告知。
“快、准、狠，快—速度，准—精确致命，狠—力量。练力量分为两部分：人体内部，丹田经脉的真气涵养，和硬家功夫，也就是现代所谓的肌肉力量。”
“徒手自重训练是提升肌肉力量的绝佳方式，随时随地可以进行，不限场地，不需要任何器材辅助。南乡妹子，你会做俯卧撑么？”竭尽所能地教，能救一个是一个。
“做不起来……”
“来，大哥给你做示范，女性刚开始练的时候，如果做不了标准俯卧撑，那么可以先从跪姿俯卧撑开始练，练一段时日，上肢力量提高了，再进阶到标准俯卧撑……”
“傻愣着干啥，”热切地催促，“趴下来，这地板也不脏，跟着大哥一起学啊。”
“感觉好尴尬啊，哥你等下，我先去把舱门关上，省得被过道里经过的人当猴看。”
“哎呀，你在乎他们作甚，只管做自己的事，又不是给旁人活的，旁人爱咋死咋死，爱咋滴咋滴，灰飞烟灭与自个儿也不相干。”
清丽秀美的姑娘关上了舱门，并且在内反锁。纤瘦的脊背倚靠在门板上，双臂自然下垂，双掌向后按着封锁的门栓，悠哉悠哉，没表情地考究着我。
凝聚不起力气，撑不起来动作，摔趴在冰凉的地板上，头脑莫名地眩晕，眼前阵阵模糊。
“哥哥，你怎么了？你还好么？”
焦急担忧地过来扶，一百四十多斤的壮汉体重，手无缚鸡之力的弱质书生，哪里扶得起来呢。
“……我、我感觉身体不太舒服，叫大夫，快，帮我请医生……”
“头晕与心悸都是正常的药理反应，放轻松，深呼吸，”松开假模假样搀扶的手，袅娜地站起身，上空的女声轻柔不复，变成了知识分子斯文精明的寒凉，“算准了时间，差不多，软筋散的成分该在血液里发挥效用了。”
我艰难地爬了起来，扶趴着柜子，浑身虚软提不上劲。
文静美人悚然变成了蛇蝎美人。
宛若在自己家里闲庭散步一样，房间里踱步