升到膻中，进入石胸右臂至剑掐诀的中指、食指尖，同时抬起手臂，临空正对树干急书合炁符图，同时缓缓呼炁。睁眼或闭眼修炼均可，早期以闭眼为佳。
一次符图书完，可稍调整身形和呼吸片刻，再按上法行持，书完一次符为一次，每次炼功可炼习24个符图或36个，最多不超过49个符图，时间、次数应根据自己的实际情况灵活掌握。
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升到膻中，进入石胸右臂至剑掐诀的中指、食指尖，同时抬起手臂，临空正对树干急书合炁符图，同时缓缓呼炁。睁眼或闭眼修炼均可，早期以闭眼为佳。
一次符图书完，可稍调整身形和呼吸片刻，再按上法行持，书完一次符为一次，每次炼功可炼习24个符图或36个，最多不超过49个符图，时间、次数应根据自己的实际情况灵活掌握。
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