色，略耷拉了一下眼皮后，扬唇笑道：“平日里寻常看到的，山药、红枣、红糖、黑豆、猪肝等，均是上好的补气补血之物。”
“像这山药，蒸了拌糖也好，拌蜜也好，都是好的，炒菜来吃，炖汤来喝，也都是不差。”
“至于这红枣，吃法就更多了，孟记的金屋藏娇想必采菱姐姐也吃过，红枣里头放了糯米一起蒸，软糯甘甜滋味极佳，若是采菱姐姐嫌费劲，平日里生吃也好，泡茶也罢，煮粥的时候放上几颗，鸡汤排骨汤的都放些进去，均是不差。”
“这红糖就不说了，熬粥炖汤，冲水什么的，随便吃喝都成，黑豆煮粥，最佳，至于这最后的猪肝，平日里爆炒也行，做汤也不错，眼下春日菠菜正盛，做些猪肝菠菜汤来，清淡爽口，补气血最好。”
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