不住跟随——想起老伯，就陷入回忆；想起杀戮，就涌起愧疚；想起未来，就开始担忧。
但他渐渐掌握了窍门。
当思念出现时，他心里说：「哦，思念来了。」
当愧疚浮现时，他心里说：「哦，愧疚来了。」
不抗拒，不沉溺，只是看见，然後放下。
这感觉很奇妙。像从自己身T里cH0U离出一个观察者，冷静地看着所有的情绪起落，却不被卷入其中。
有一次，他甚至对自己的恐惧产生了好奇。
「恐惧是什麽感觉？」他问自己。
内容未完，下一页继续阅读 然後他发现，恐惧其实是一系列身T反应：心跳加速、手心出汗、肌r0U紧绷。当他专注於感受这些身T感觉，而不去思考「我在怕什麽」时，恐惧就像被戳破的泡泡，消散了。
原来，情绪只是身T的感觉加上想法的标签。
剥离标签，只剩下感觉。
感觉没有好坏，只是存在。
田野盘腿坐下，深深呼x1。
他感到一种前所未有的自由。
不是身T的自由——他还困在这石室里。是心灵的自由。心灵不再被过去的罪疚绑架，不再被未来的恐惧胁迫，只是活在当下，此时此刻。
墨杀在膝上，安安静静。
田野忽然理解了方丈的话。
剑狱的真正考验，不是怨魂，不是幻象，而是藉由这些极端的境遇，b你面对自己，然後超越自己。
h昏时分，他吃了晚饭。
内容未完，下一页继续阅读 然後坐好，等待第三夜的降临。
他知道今晚的主题是「慾望」。
他不确定自己最渴望什麽。平静的生活？家人的温暖？剑被封印後的自由？还是……某种他自己都没意识到的渴望？
「准备好了吗？」nV人的声音准时响起，带着一丝期待，「今晚会很……美好哦。」
田野睁开眼。
安神香还没点。他决定今晚先不点，想试试在完全黑暗中面对慾望。
「来吧。」他说。
黑暗涌来。
但这次的黑暗不冰冷，不压抑，反而带着某种温暖的包裹感，像冬夜里的厚棉被。
然後，光出现了。
不是火光，不是镜光，是自然光——清晨的yAn光，从窗户斜斜照进来，在地板上投出方形的光斑。
内容未完，下一页继续阅读 田野发现自己坐在一张木床上。
不是石室，是一间