他第一次真正感受到所谓的「气」——不是虚无缥缈的概念,而是实实在在能感受到的一种能量。
他翻开笔记本,继续往下看——虎戏第一式:猛虎下山。
晨光渐亮,雾气也渐渐散开。
陈酆在後院练着虎戏,一招一式,都严格按照外公笔记里的指示。
第一式:猛虎下山——双手如爪,向前探出,猛地向下一按,同时发出一声低吼。
第二式:张弓扑敌——身T微微後仰,如拉满的弓,然後猛地向前扑出,双手如虎爪,撕向前方。
第三式:怒目圆睁——双目圆睁,如虎发威,同时双手向两侧张开,如撕裂猎物。
内容未完，下一页继续阅读 每一式,陈酆都练得很慢,很专注。
他不追求动作的快速,而是追求动作的JiNg准——每一个转身,每一次发力,每一声呼x1,都要与T内的气血流动相配合。
外公笔记里说:
「练拳不在快,而在JiNg。宁可一式练千遍,不可千式练一遍。《孙子兵法·军争篇》曰:其疾如风,其徐如林,侵掠如火,不动如山。练拳亦是如此。该快时如疾风,该慢时如林木,该猛时如烈火,该静时如山岳。」
陈酆一遍又一遍地练着,感受着T内那GU肝气的流动。
起初,肝气很微弱,如同一缕青烟。
但随着练习的深入,肝气渐渐变强,从一缕青烟变成了一GU细流,在T内缓缓流动。
陈酆能清楚地感受到,这GU气从肝脏升起,沿着肋骨向上,经过x口,然後在他的引导下,沿任脉下行,归於丹田。
一个循环,又一个循环。
气血在T内如同江河奔流,生生不息。
练到第十二式——虎踞龙盘——时,陈酆突然感觉到一GU异样的感觉。
内容未完，下一页继续阅读 那GU肝气,似乎想要往别的地方流。
不是往上,也不是往下,而是往右侧——心脏的方向。
陈酆一愣,立刻想起外公笔记里的一段话:
「五行相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。」
「虎戏属木,对应肝脏。鹿戏属火,对应心脏。木生火,肝生心。」
「当虎戏练到纯熟时,肝气会自然而然地流向心脏,这便是木生火的过程。」
「此时不可强行阻止,应顺其自然,让肝气流入心脏。但要注意控制量——肝气不可过盛,否则会木火刑金,伤及肺脏。」
陈酆没有阻止,顺其自然